Allt i kroppen handlar om kraftöverföring, hävstänger, skruvmoment, böjningsmoment, energiriktning och hanteringen av detta mentalt via hjärnan och den fysiska intelligensen.Det är biomekanik.Alldeles oavsett vad vi gör så påverkar kroppens biomekanik våra förutsättningar och möjligheter tillsammans med hästen.
Det finns inga formler i den ekvationen, bara mest rörelse till minsta möjliga energiåtgång och minsta motståndet.. det betyder att kompensationerna alltså anpassningarna inte kommer följa vissa regler utan de kommer följa just den individens mönster i lösningsorientering och historik. Det gäller både fysiskt såsom mentalt
Kroppen, skelettet musklerna bindväven senor och ligament har var för sig sin egen integritet och ett visst omfång som den kan röra sig i och i synk med de andra delarna i kroppen, för att på bästa sätt i olika situationer rörelse- och energieffektivisera användning av kroppen.
Allt för att kunna överleva, fly snabbast och ta sig långa sträckor. Hästen är ett steppdjur och flyktdjur, det måste vi ta hänsyn till både i analys och tillämpning av träning
Om hjärnan av någon anledning inte aktiverar, eller får rätt information från en del, kommer en annan att överarbeta respektive underarbeta, och så är spelet igång.
Kroppen försöker hitta medelvägar att möta efterfrågan med tillgång enligt bästa förmåga
Har det uppstått en obalans någonstans i kroppen blir det effekt på hela kroppen, det föder en ond cirkel
Vårt sätt att hjälpa hästarna är att analysera och förstå att vissa delar av kroppen har olika omfång och integritet och att i rätt läge och kombination skapas funktion.
Olika gångarter och olika rörelser skapar olika effekter i kroppen, olika sätt för dessa delar och strukturer att förhålla sig i kroppen kan stimulera eller bryta ner dess funktion
Vi kan, genom analys av rörelse och mental status hjälpa och utmana hästen att skapa förutsättningar att testa och utforska andra lösningar på sina anpassningar i kroppen, mentalt såsom fysiskt.
Detta genom exempelvis, olika funktionella övningar, olika anpassade vinklar, intensitet, frekvens rytm gångart riktningar som ger olika förhållningssätt i kroppen. Vi har valt att kalla dessa för övningar eller rörelser. Öppna, sluta piruett etc, det är sen gammalt
Men det viktiga är egentligen inte att göra en övning såsom sluta in absurd perfektion enligt ridhandboken.
Det viktiga är vad för effekter exempelvis slutan kan ha för hästen, om hästen kan ha vinning av slutan som övning och förhållningssätt, för att den kan hjälpa till att stimulera och utforska delar i kroppen som den annars kanske inte skulle ha tillgång till, eller skulle skydda
Kom ihåg att hjärnan går efter ”use it or loose it”
Övningarna benämndes av våra förfäder, idag vet vi varför vissa ger effekt tack vare vetenskapen och forskningen om biomekanik och funktion, och varför andra övningar snarare bryter ner strukturerna och varför de är raka motsatsen till funktionella. Tyvärr används många av dessa fortfarande idag, mot bättre vetande.
Men kunskapen finns om hur vi kan modifiera, omforma och kombinera funktionella övningar för att tjäna hästarnas syfte, snarare än att tjäna betraktarens ögon.
Trots all den kunskap som finns idag om att kroppen agerar som en helhet, en tensegritetsstruktur där delarna gör helheten och helheten gör delarna, så är tyvärr fortfarande alldeles för ofta lösningen att försöka forcera kroppen till mer rörelseomfång eller försöka tänja de delar som hästen verkar ”stel” ”stum” i, istället för att fråga sig varför kroppen har valt att styvna till.
Styvhet är ett tecken på försvar och att det finns en obalans, globalt i hela systemet som visar sig som en symptom lokalt.
Forcering av rörelseomfång och hantering av symtomen snarare än att gå till roten till problemen, görs ofta med hjälp av övningar som att hästen överdrivet ska flytta sina ben i kors, eller att överböja halsen , flytta bak eller framdel i stora rörelser etc i syfte att tänja ut omfånget och skapa mer rörelse. Dessa rörelser vittnar om en oförståelse om hur hävstänger och rotationsmoment påverkar kroppen, dvs förståelse för biomeknik
Det vi behöver ha med oss är att, om en del I kroppen är styv eller stum, muskulärt eller rörelsemässigt måste vi fundera på vad, i hela systemet som inte synkroniserar, varför den delen hålls styvare, begränsar rörelsen, vad är det den delen försöker skydda i det stora hela?
Varför är rörelsen begränsad eller ojämn?
När en del begränans är det oftast för att en annan jobbar i ytterläge eller är i obalans, allt för att försöka jämna ut systemet
Styvhet är en symtom på en brist i hela systemet, vi måste lära oss att analysera helheten för att kunna lösa delarna!
Att skapa förutsättningar i träning för hästen att själv utforska sitt effektiva optimum och de inre systemen gör att de kan börja påverka synkroniseringen av helheten i effektiv rörelse är det enda sättet att hitta individuella lösningar och individuell hållbar utveckling.
En forcering av rörelse kommer i slutändan leda till kompensationer i andra områden och I värsta fall skador på de strukturer som inte är i läge att hantera den rörelsen.
Allt har ett pris, understimuli och överstimuli kostar på i kroppen, i form av energiåtgång, rörelse och effektivitet vilket I slutändan kommer att påfresta belastningen och ge skador, kortsiktiga och långsiktiga..
En sund förståelse för vilka begränsningar och möjligheter kroppen besitter ger oss möjligheten att analysera och med ödmjukhet utveckla kroppens fantastiska förmågor
Låt mig guida dig till hur du kan låsa upp din och din hästs potential och möjligheter till mjukt och sensitivt samspel!
